考驾照缓解紧张最快的方法 考驾照前怎么能缓解紧张

考驾照缓解紧张的方法如下：1、深呼吸法。考前找一个比较安静的地方站立、全身放松深呼吸，同时默念“1-2-3”，可以使血液循环减慢、心神安定下来。2、活动法。正常的紧张情绪会使体内产生大量的热能，可以在考试前稍稍活动使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；也可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。3、闭目养神法。闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。